끝없는 추락을 반복하는 꿈, 자존감 저하?

꿈속에서 발 아래가 갑자기 꺼지고,

끝도 없는 어둠 속으로 떨어진다.

몸이 붕 떠서 아무것도 붙잡을 수 없고,

그 추락이 멈추지 않는다—

눈을 뜨는 순간, 식은땀과 심장의 두근거림이 남는 이 꿈.

단순한 악몽이 아니라,

당신의 자존감과 감정 상태가 흔들리고 있다는 무의식의 반응일 수 있습니다.

왜 계속 추락하는 꿈을 꾸는 걸까?

추락 꿈은 대표적인 심리적 불안정성의 상징입니다.

특히 반복적으로 끝없이 떨어지는 꿈은

삶에서 뭔가를 통제하지 못하고 있다는 감각이 심화되어

무의식이 경고의 방식으로 만들어낸 시나리오라고 볼 수 있습니다.

이런 꿈은 특히 다음과 같은 상태에서 자주 나타납니다:

• 자신감이 흔들릴 때
• 타인의 평가나 시선에 위축되어 있을 때
• 실수나 실패에 대한 두려움이 클 때
• 현실에서 주도권을 잃고 있다고 느낄 때
• 목표나 성취에 대한 비교와 자책이 심할 때

반복되는 추락은,

‘계속 내려가고 있다’는 감정 자체가

당신의 자존감이 점점 깎이고 있다는 신호일 수 있습니다.

이 꿈에 감춰진 무의식의 이야기

• “난 잘하고 있는 걸까?”
• “자꾸만 부족하다고 느껴져.”
• “어디로 가고 있는지도 모르겠어.”
• “이 감정을 꺼낼 곳도, 붙잡을 곳도 없어.”

꿈속 추락이 멈추지 않는 이유는,

현실에서도 감정의 바닥이 보이지 않을 만큼 지쳐 있다는 뜻이기도 합니다.

특히 추락하면서도 몸을 움직일 수 없었다면

→ 스스로를 지킬 힘조차 약해졌다고 느끼는 상태일 수 있고,

누군가 밀거나, 외부의 힘에 의해 떨어졌다면

→ 타인이나 상황 탓으로 인해 자기 가치가 흔들리고 있는 것을 나타냅니다.